伊藤かずえが12キロやせたレシピ/書籍

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<リリース情報>
●発売日/2017年6月7日(水)
●出版社/小学館

<製品仕様>
●著者/伊藤 かずえ
●監修/柳澤 英子
●サイズ/A5判
●ページ数/112ページ

やせおかアレンジレシピでダイエット成功!

65.5kg → 53.5kgに!(12kg減量、身長168cm)。
女優・伊藤かずえ(50歳)は、「あるもの」をただ食べるだけのダイエットで昨年(2016年)夏から12キロやせました。ママ友からも俳優仲間からも聞かれた「どうやってやせたの?」に、全力でおこたえしたのが本書です。

「あるもの」とは、「やせるおかず 作りおき(通称やせおか)」。
料理研究家・柳澤英子さんが考案し、自ら1年で26キロやせた神レシピです。
レシピ集・やせおかシリーズは246万部を超える大ベストセラーに!

ダイエットなのに我慢しなくていい、やせおかの魅力にはまったという伊藤かずえ。
やせたら血管年齢が28歳に若返りました。

本書は主婦・母としてアレンジした、かずえ流のやせおかレシピとオリジナルレシピを掲載。
番組の体験ルポ100日間に食べたものも全部公開しています。

【編集担当からのおすすめ情報】

以前の伊藤かずえさん同様、カロリーを気にしているのにやせない!と悩んでいる方はぜひトライしてみてください。本書にはバルサミコ酢、黒酢、顆粒フォースープなどを使ったかずえ流アレンジレシピがいっぱい。
やせおかファンの方なら、レパートリーがもっと広がります。

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